【推薦產品】時間預言:超靈七號系列三鄉民秒殺
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商品訊息功能:
商品訊息描述: 經典產品
生命是什麼?自己又是什麼?
超靈七號系列可以讓你找到圓滿的答案!
商品訊息簡述:
作者: Jane Roberts
新功能介紹- 譯者: 廖世德
- 出版社:賽斯文化
新功能介紹 - 出版日期:2012/11/01
- 語言:繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
眨眼睛就能玩!社群平台遊戲 掀跟風潮流
最近在社群平台上,有一款遊戲相當熱門,透過眨眼睛來操控遊戲中的小鳥,來躲過畫面中的小鳥,困難度相當高,引發很多民眾挑戰,就連球后戴資穎,也來跟風。
眼睛眨一下,螢幕中的黃色小鳥就會跟著往上飛,通過綠色水管得一分,不小心飛太高或太低撞到水管就墜機,這是社群平台上,最近非常熱門的互動遊戲,透過眨眼睛來操控,困難度相當高。
記者吳姝叡:「這眨眼遊戲要怎麼玩呢,只要進入社群平台,按下朋友PO出的限時動態,左上角的地方,就會進入這個遊戲頁面,按下螢幕之後就可以開始挑戰。」
忽快忽慢的節奏,玩起來很刺激過癮,嫌單人沒挑戰感或是怕太無聊,這款遊戲還可以找朋友雙人PK,看誰比較厲害。
記者:「你是黃色。」
其中一人不小心落敗,另一人還可以繼續挑戰年終募集暢銷排行 ,跟朋友一起玩,增加趣味,也很殺時間。
球后戴資穎:「死掉了!我的100。」
好可惜只差2分,平常在球場上表現100分的球后戴資穎也來跟風。
球后戴資穎:「哈哈哈。」
她也在社群平台上PO出和家人互動的截圖照片。
還有民眾,花了整整10分鐘玩到200多關,不只專注力,眼睛和大腦協調度也要夠,這該有多難。
甚至也有網友發揮創意,拿出朋友的照片惡搞,用手指幫忙遮眼睛,居然也能玩。
不過挑戰幾次眼睛也是會累的,提醒還是適可而止,玩得開心,也得保護靈魂之窗。
月餅熱量大解析!營養師健康四原則報你知
[新頭殼newtalk] 在這個團圓的日子,一定少不了應景的美食,而各種傳統、創新的點心或禮盒,更讓民眾看到便不自覺想多吃幾口,但在滿足口腹之慾之餘,耕莘醫院薛惠文營養師提醒民眾,別忘了控制熱量及油脂的攝取,以免造成身體負擔!
市面上看到的月餅,大致有廣式、蘇式和台式,以廣式月餅為例,外皮是油脂、雞蛋和麵粉製作成的黃色軟皮,內餡則多為經油炒製的餡料,包入黃澄澄的蛋黃。廣式月餅油脂含量約佔月餅重量的20~35%,體積、重量愈小者,油脂比例也愈低,中型月餅,則約有30公克的油脂,已經超過一般人一天烹調用油的1/2。台式月餅最典型的作法是綠豆椪,雪白多層次外皮與蘇式月餅相似,內餡則為奶油或豬油等炒製的綠豆沙及肉餡,油脂量約為月餅的15~25%。
月餅從250大卡到600大卡都有,幾乎與正餐的熱量相同!對體重超重的人來說,無疑是減重殺手,而對許多慢性病友如糖尿病、高血壓或高血脂症的威脅更大!
而現在已有許多低糖、低脂及低熱量的冰皮月餅或蒸的月餅可供選擇,降低月餅皮的油脂用量、月餅餡加入水果乾等低脂低熱量的材料,可以將油脂含量降低到20%以下。此外,食用時應避免含有蛋黃的月餅,也應將月餅當成點心,而非正餐,食用的量要節制,不要一次吃完一個,最好吃1/4~1/2個約100至200大卡即可。
快樂過中秋,享受月餅的同時,薛惠文營養師提供四原則讓民眾參考:
一、以低脂、低糖、低熱量為首選:可以從食物標示上確認,或詢問店家是否用健康油(沙拉油、橄欖油等)、是否為低糖的產品。
二、減量及分享:一個月餅全家人分著吃,可減少熱量攝取,也可多品嚐其他口味。
三、正餐替換:市售1個蛋黃酥就有230-280大卡熱量,相當於一碗飯的熱量,吃了月餅,就要在午晚餐飯麵等主食減半並搭配低油烹調的菜色做替換。
四、搭配富含纖維的蔬菜及水果,以增加飽足感和補充維生素,應景的文旦含較多的纖維質及維生素C,但二片就有約60大卡的熱量是1份水果,對於想減重的朋友或糖尿病友而言,也應淺嚐即止。
薛惠文營養師提醒大家,避免吃過量食物造成身體的負擔。也別忘了要控制熱量及油脂的攝取,照顧自己及家人的健康!
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