【搶先看】懂了！：療癒是為了讀懂你自己，奇蹟是給相信的人團購
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商品訊息描述: 活動商品 ☆有什麼過不去的呢？你只是為了「學習愛」而來。
宗教、身心靈、善知識……都只是在教導你如何處理生活中的大小事，
因你的生命是在這些大小事裡面，而非在它的外面。
閱讀＋操作，理解＋實行，
你可以不需要透過艱深的道理，可以運用三分鐘上手的工具，
好物分享療癒心靈，懂你自己。
★FM 93.1台北電台2016最新節目《觀點靈》主持人之一心玲老師最新力作
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生活是由大大小小的人、事、物所累積的，而這就是你的人生。
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網友超推當你認知了，而後覺知了，你的心自然就柔軟了，
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——〈心的淨化〉
暢銷商品別再用舊的行為模式去過現在和未來的生活。
療癒是要讓你了解，自己所該改變的是什麼。——〈現在未來〉
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有什麼過不去的呢？你只是為了「學習愛」而來。——〈人類的情感〉
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作者： 心玲
新功能介紹- 出版社：商周出版
新功能介紹 - 出版日期：2015/12/31
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
海葡萄保養品效果吸睛！ 屏科大與海大聯手研發 | 大學研究所 | 文教 | 聯合新聞網
國立屏東科技大學生物科技系教授施玟玲與國立臺灣海洋大學助理教授李孟洲歷經兩年合作，以「小葉蕨藻（俗稱海葡萄）」研發出一系列經過皮膚細胞試驗的安膚舒緩保養品，並邀請時尚系副教授陳秀足與學生現場體驗，展現研發成果。屏科大農學院長陳福旗表示，俗稱海葡萄的小葉蕨藻具有非常高的經濟價值，如今透過兩位教授的合作，培植量產及研發保養品，可望發揮更大的經濟力。. } }); }限時折扣 屏科大教授施玟玲擅長分子細胞生物學，近年鑽研精油研究、生技妝品原料與產品開發，她表示，經測試，小葉蕨藻熱銷禮物萃取物具有優越的吸水性與保水性，同時具備抗過敏與抗發炎的活性，利用人工皮證實添加小葉蕨藻萃取液的保養用品能舒緩皮膚。而海大助理教授李孟洲專精藻類養殖及藻類分子生物學，長期輔導業者進行海藻人工培育，並同步進行小葉蕨藻人工培育技術的開發，每年可培育小葉蕨藻數公噸，估計每年萃取液的生產可供製造市值新台幣一億六千萬元以上的保養用產品。目前除了開發出菁華液、菁華乳、面膜等相關產品外，以小葉蕨藻養護舒緩調理洗髮精配合施玟超人氣產品熱銷產品玲教授的「組合式精油」專利配方，還可以養護頭皮，持續保濕與修護，改善脆弱髮質。學校表示，目前小葉蕨藻萃取液已獲得國際認可，除了與廠商接洽合作與技術轉移外，目前開發的產品，也在屏東科技大學員生消費合作社販售。左起海洋大學大助理超實用購買教授李孟洲,屏科大農學院長陳福旗,屏科大生技系教授施玟玲,屏科大時尚系副教授陳秀足，共同展示小葉蕨藻安膚舒緩保養品。圖／屏科大提供 分享 facebook 屏科大農學院長陳福旗(左)與海洋大學助理教授李孟洲(右)觀察小葉蕨藻。圖／屏科大提供 分享 facebook 時尚系師生現場體驗小葉蕨藻安膚舒緩保濕面膜的效果。圖／屏科大提供 分享 facebook
比跑步還有效的運動！每天快走的10種好處
【華人健康網圖文提供／VOGUE】很多朋友都有這樣的煩惱：食量不大，運動量也不小，可是體重怎麼都減不下來。要回答這個問題，要先知道身體在什麼時候開始燃燒脂肪，且是靠什麼運動燃燒脂肪！《神奇健走力》一書中強調，健走是一種比起跑步更為簡單實用的運動，不僅裝備簡單，只需要一雙舒適合腳的運動鞋就能執行，同時也不易受到運動傷害，無論年齡大小，都可以根據自己的時間隨時隨地進行。且快走的強度是人體運動最大強度的四十～七十五%，屬於有氧運動。
有氧運動的供能是靠分解糖、燃燒脂肪和蛋白質，前二十分鐘主要是靠糖解供能，二十分鐘後才開始燃燒多餘脂肪。也就是說，要消耗體內脂肪達到減脂目的，運動時間必須持續三十分鐘以上。
因此，跑百米會燃燒脂肪嗎？當然不會了，因為跑百米是無氧運動；踢足球會分解脂肪嗎？會，但踢足球屬劇烈運動，很難持續奔跑二十分鐘以上。快走則不一樣，它是有氧運動，又不激烈，持續二十分鐘、甚至六十分鐘以上都沒問題。想要有最好的效果，建議選擇一個固定的時間，每天最少半小時，最好是一個小時。而最重要的關鍵，還是長期堅持。
除此之外，快走還能帶來10種好處：
1.增強心臟功能來消除心臟缺血性症狀或降低血壓，同時促進血液循環和新陳代謝，使人體消除疲勞。
2.增強血管彈性，減少血管破裂機率。
3.增強肌肉力量，強健腿足、筋骨，增強關節靈活性。
4.增強消化腺分泌，促進腸胃規律蠕動，預防血壓、糖尿病、肥胖、便祕。
5.減少三酸甘油脂和膽固醇在動脈壁上聚積，預防高血糖、血脂。
6.減少腹部脂肪堆積，維持體態。
7.減少血凝塊的形成，降低心肌梗塞機率。
8.減少過多的腎上腺素，藉此避免引起動脈血管疾病。
9.在戶外新鮮空氣中步行，可使大腦變得清晰、靈活，提高學習和工作效率。
10.緩解神經肌肉緊張，穩定情緒
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